مجموعة: مكمّلات زيادة الوزن والكتلة

مكملات زيادة الكتلة مكملات مرتفعة السعرات تجمع البروتين والكربوهيدرات للمساعدة على زيادة المدخول اليومي من السعرات. وتناسب خصوصاً الرياضيين ومن يصعب عليهم اكتساب الوزن والأشخاص النشطين الذين يجدون صعوبة في تناول سعرات كافية من الطعام وحده لدعم نمو العضلات والأداء.

يعتمد الخيار المناسب على أهدافك. صُمم بروتين مصل الحليب لزيادة تناول البروتين مع إبقاء السعرات منخفضة نسبياً. أما مكملات زيادة الكتلة فتوفر سعرات وكربوهيدرات أكثر بكثير، مما يجعلها أنسب لمن يرغبون في زيادة الحجم أو وزن الجسم أو دعم فترات التدريب المكثف.

تدعم مكملات زيادة الكتلة نمو العضلات بتسهيل الحصول على السعرات والبروتين اللازمين لتحقيق فائض سعرات. ومع تمارين مقاومة متدرجة ونظام غذائي متوازن، قد تساعد على زيادة الكتلة العضلية والقوة من خلال دعم التعافي والتغذية.

تعتمد زيادة الوزن على إجمالي السعرات التي تتناولها. صُممت مكملات زيادة الكتلة للمساعدة على تحقيق فائض سعرات ضروري لاكتساب العضلات، لكن موازنة التغذية مع برنامج تدريبي منظم مهمة لدعم زيادة الكتلة الصافية. صُمم كل مكمل لاحتياج محدد، سواء لدعم الكتلة الصافية أو توفير خيارات نباتية أو كربوهيدرات نقية، وفقاً للتركيبة التي تختارها.